ウェルネスファスティング

あなたは今、健康ですか？
心は晴れ晴れとし、カラダも軽やかについて来てくれますか？

私たちの身体は、日々私たちが 口にする食べ物でできています。
そして身体に入れた食べ物は、そのまま あなたの心・身体の健康状態に影響を与えていきます。


「ファステイング」とは、いつも働き通しの消化器官を休ませ、体内に溜まった老廃物や毒素を排泄(デトックス)しながら、体本来の機能を健康な状態に戻していくことをいいます。

胃腸を休ませるために固形物の摂取を控えるというと、何も口にしない？と思われるかもしれませんが、そうではありません。
身体が１日に必要とする栄養素(酵素やビタミン・ミネラル)はドリンク等でしっかり摂取しますので、安心です。
むしろファステイングによって脂肪が燃焼することで、脂肪内部に溜まった有害物質が排泄されていくので、デトックス＆代謝が進みます。
つまり 体を中からキレイにし、健康な状態へと導くのです。


そのためにDear Heartsでは、ファステイングにプラスして　ウオーキング等の軽い運動を取り入れたり、食事のとり方や様々な健康に関する座学（知識）・そして復食までを体験していただくオリジナル・メニューをご用意しています。
また一般的には１～3日間のファステイングが主流ですが、初めての方でも取り組みやすいように、一日の「一食抜き」からの体験もお薦めです。
＜1食抜き　2～3時間コース＞・・開催方法　対面または、オンラインzoomやライン(ビデオ通話＋電話)　　参加費・・￥3,300．
＜2食抜き・１日・３日間コース＞・・・開催方法　同上　　　参加費・・健康食品代がかかります。詳細はお尋ねください。　


より健康に、より幸せにと願うウエルネス・ファステイングは、ダイエット・美肌効果・体質改善・気持ちが前向きになる等様々な効果が期待できますが、明らかに「カラダへの意識」が変わります。

健康なカラダになるだけでなく、大切なことに気づかせてくれるウエルネスファスティングを一緒に体験してみませんか？